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７つの大罪-その壱-
ここ最近、また寒くなって古傷が色々痛いワタクシです。
また、展示会のシーズンがやってきました。
２月18、２５日（両日共に水曜日）は、メーカー展示会のため午後１時よりの営業となります。
いつも申し訳ありませんが、ご容赦の程お願い致します。
さて、寒いと中々外に走り出すまでが億劫ですが、外で走ったとしてもそれほど負荷を掛けられる走りができる訳ではありません。
痩せるには冬はいい季節なのですが、筋肉が冷えるのであまりやり過ぎると故障の元となるからです。
冬場はＬＳＤ（ゆっくり走って、毛細血管の数を多くしていく）が言いといわれていますが、それもいいですがそれほど負荷を掛けないこの時期こそ、じっくり取り組んで頂きたい事があります。
それが何かと尋ねたら・・・・（今日は長いです）
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